成功减脂19公斤

2025年06月15日-2026年02月12日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫建红，我是一名定居在新疆的甘肃人！和老公经营一家餐厅！我身高158，通过瘦吧科学减脂技术，8个月我的体重从最初94公斤，减到了64公斤，成功减重60斤！并且迎来了我的二宝！

为什么要减脂？

生完大宝，最初的几年我一直保持在60公斤左右，这几年经营餐厅，可能是不良的饮食习惯，高油高盐，不知不觉体重飙升到90公斤以上，慢慢的爬楼会喘，白天在餐厅转悠不到中午就腿痛，吃药，贴膏药，推拿，也只能缓解！医生说要减肥！自己也试了好多种减肥办法！要么坚持不下去，要么效果一般，都没有坚持到底！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

2025年6月一天，我们全家和文丽嫂子一家出去露营，看到嫂子好瘦！气色也非常好！我帮他拍照！感觉她好有气质！于是让他带我一起减！

减肥新路历程与经验分享？

新疆以拌面，抓饭为主，餐厅又重油重盐，我基本不太懂的饮食的健康搭配，文丽老师教会我蔬菜、蛋白质、主食合理搭配，主食多吃杂粮，蔬菜种类越多越好，慢慢的我的餐桌变得更加丰盛，我的体重每天在刷新！ 我没空研究减脂餐，就是听文丽老师，简单听话照做！轻轻松松！每顿也能吃饱吃好！也没有了以前减肥的焦虑！营养师也很贴心，我想吃大餐他们会耐心帮我调整！每次体重刷新我都好开心！也会吧快乐分享给我的体脂营养素文丽老师！

成功减脂后有哪些变化？

当体重从94公斤减到了64公斤，距离我的目标还有10公斤时，一个大大的惊喜，从天而降！我怀孕了！这是这几年我一直盼而不得的！我好开心！我真心的感谢瘦吧！谢谢我的嫂子文丽老师！ 以前的腿痛的症状在我减了10多公斤时就消失了，爬楼会喘的情况，也好久都没有了，都快忘记了！ 其实最大的变化是，我更自信了！减了60斤，皮不松脸不松垮！和老公的关系也越来做好了！

减脂前

减脂后