成功减脂7.6kg

2025年05月21日-2025年11月14日数据变化

主人公介绍

HI，大家好，我是瘦吧体脂师，也是瘦吧减脂受益者阿檀，目前在浙江杭州。接触瘦吧将近 1 年时间，正式使用瘦吧减脂 180 天，从 166 斤成功减到 141.6 斤。

为什么要减脂？

我婚前体重一直稳在 140 斤以内，婚后体重逐年上涨。以前爱运动、爱跑山、爱旅游，每年体检都很健康。可 2025 年体检一下查出 13 项问题，最严重的是脂肪肝和右侧颈动脉粥样硬化。肥胖也让我打呼噜越来越重，甚至出现睡眠呼吸暂停。真正让我下定决心减肥的，是有一天晚上，两岁女儿黏着我要和我睡，却被我的呼噜吓哭，结果是被老婆撵出了房间。那一刻真的备受打击，减肥吧，不然小棉袄不要我了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

作为曾经的运动爱好者，我本以为减肥不难，和老婆一起尝试过跳绳、慢跑，却只能维持体重，加上加班忙碌、大体重对膝盖负担大，效果一直不理想，老婆体重更是快到 180 斤。 后来发现公司同事靠瘦吧三个月瘦了 30 多斤，原同事项老师也用它瘦了十多斤，效果十分明显。再想到被呼噜吓哭的女儿和被老婆撵出房间的经历，抱着试试看的想法，先体验下行不行。 如今我已减重 20 多斤，老婆也瘦了近 30 斤

减肥新路历程与经验分享？

这个过程真得感谢我的营养师项老师和曼曼老师。从开始，我们就组建了三人专属服务群。两位老师专业讲解减脂原理，还为我量身定制一对一减脂方案。我原本很抵触入口的减脂产品，他们始终耐心解答我所有顾虑。 到后来每天三餐打卡、监测体重、数据分析，都会及时跟进指导。减肥真的需要坚持和鼓励，这个1对1减肥指导很好。过程中不仅体重在下降，确实还学到了不少营养知识，有收获。

成功减脂后有哪些变化？

减掉 20 多斤后，我特意停用了很长一段时间，观察是否反弹。没想到从过年到现在，体重仅在 2 斤左右浮动，让我很惊喜。 后来身边同事朋友都说我变化巨大，看着像瘦了三四十斤，可见之前胖得有多明显。现在睡眠改善明显，不再打呼噜，整个人状态和体型都清爽很多。 今年的目标是把体重控制在 130 斤以内，再去做一次全面体检，给自己的减脂之路交一份满意答卷，继续坚持加油

减脂前

减脂后