成功减脂14.5kg

2025年02月25日-2025年09月22日数据变化

主人公介绍

大家好，我是矫本捷，来自美丽的海滨城市山东青岛 曾经也是一名企业的普通白领。但我还有另外一个身份就是我曾是一名运动员也是一名武术教练及运动营养师。曾经也是一个有一身肌肉线条的181的帅小伙。 和大家一样也再结婚，生子后加上人到中年与旧伤复发。一度从140涨到了190。 通过瘦吧我成功的恢复到了现在75kg体脂率保持在17～18左右。

为什么要减脂？

你是不是也被赘肉困住？明明有热爱的事，却因体重超标、身体不适只能止步观望？我曾因伤病胖了30斤，内脏脂肪高危，医生说恢复要两年，连站桩都成奢望。肥胖会吞噬你的活力，加重关节损伤，让内脏超负荷运转，把你的生活质量踩进谷底。减肥不是跟风，是为了告别力不从心的无奈，是为了重新拥抱自己喜欢的生活，是为了让身体配得上你想要的人生！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

妻子和岳母，是我与瘦吧的结缘人。作为运动营养师，我曾执着于“运动万能”的旧认知，对减脂产品始终保持质疑。可腰椎、膝盖的伤病让我无法运动，体重暴涨30斤、内脏脂肪高危的困境，让我在家人推荐下尝试瘦吧。43天科学减脂，不仅实现内脏脂肪降7级、腰围缩15厘米的突破，还能摘掉护腰站桩。亲身实践印证，科学减脂方案，才是伤后重塑身体的最优解。

减肥新路历程与经验分享？

作为国际认证运动营养师，我比谁都清楚代谢停滞的可怕：体脂秤显示内脏脂肪等级飙到19级，腰围比巅峰时粗了20厘米，镜子里那个走路佝偻、呼吸带钝痛的中年人，和擂台执裁时腰杆笔挺的我判若两人。 腰椎滑脱、膝盖韧带撕裂的旧伤，让我连日常活动都费劲，医生直言静养两年才能重建腰椎与肌肉功能，我却怕连一套简单长拳都再难完成。 去年深秋，趴在理疗床翻看训练视频的我满心绝望，瘦吧脂20的精准营养方案却像一道光。它打破传统康复饮食的两难困境，精准到克的配比，既保证肌肉修复的蛋白质供给，又严控加重腰椎负担的体脂，成了我孤注一掷的希望。 43天，改变震撼又滚烫：内脏脂肪降7级，腰围缩15厘米。摘下戴了半年的护腰，我竟能直立扎稳太极桩功，腰椎压迫感减轻，膝盖旧伤也能慢慢拉伸。上周以半实战状态指导学员，手掌搭上他们肩颈纠正动作时，那熟悉的力量感，让我差点在训练场落泪。

成功减脂后有哪些变化？

减肥前，我是被病痛困住的中年人，弯腰都难，更别提热爱的太极桩功。抱着试一试的心态用瘦吧脂20，43天竟摘掉护腰，挺直腰背站稳桩功。这不仅是体重的下降，更是对生活的重拾。原来只要找对方法，就能和更好的自己重逢。

减脂前

减脂后