成功减脂6.8kg

2023年08月01日-2025年12月19日数据变化

主人公介绍

大家好！我叫郑建东，来自福建莆田。 2025年4月1号正式开始减脂。3个月减了25.4斤。

为什么要减脂？

因为工作关系经常应酬，熬夜、酒场不断。身体状况越来越差。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

2023年我就结缘瘦吧了，当时就想着，我是退伍军人，减肥对我来说动动就行了，自己管住嘴，迈开腿肯定瘦！ 结果一点没瘦，还涨了几斤。后来我就去找了让我结缘瘦吧的徐老师，她给我科普了为啥我管住嘴迈开腿没瘦的原因，还给我详细的讲解了科学减脂的底层逻辑，颠覆了我对减肥的认知。所以这次我毫不犹豫的选择了瘦吧，选择了徐老师。

减肥新路历程与经验分享？

在我自己管住嘴的那段时间，吃的少而且还单一，后来跟着徐老师减，徐老师总叫我吃好点，不管外卖、食堂、家常便饭她都能让我瘦下来，真正实现吃瘦不饿瘦的快乐减脂👍应酬餐桌上徐老师也会教我如何工作、减脂两不误。早两年我听劝的话，就不会硬吃苦了😁 良好的饮食习惯，让我身体越来越轻松，改掉了经常熬夜的坏习惯，睡眠够了精神也好了很多，脱发也改善了。 整个减脂过程，也遇平台期，不掉称，也焦虑过，怀疑过，但好在徐老师一直都很耐心的引导我，鼓励我，直到我减脂成功，指标全绿✊

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，感觉人轻松了很多，变得更有活力，睡眠也变好了。

减脂前

减脂后