成功减脂4.6kg

2025年09月22日-2025年11月13日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫张力方，年初怀孕二胎，我婆婆肥胖膝盖半月板受伤血压飚到180，于是想办法给她减肥100天瘦了18斤，到现在已经瘦了25斤，怀孕时我老公调理脂肪肝瘦了12斤，我自己是在二胎宝宝快三个月的时候，因为骨盆前倾带娃腰疼减肚子，52天减重11斤✨ 整个过程我们都是好好吃饭，没有饿肚子也没有锻炼身体，骨盆前倾竟也自然好了，减肥的同时还学会了健康的饮食习惯，我婆婆血压也从180降到了现在145左右。

为什么要减脂？

1-出门大部分的衣服都穿不下去了，肚子太大。 2-骨盆前倾严重，腰疼，带娃很累。 3-肚子松弛，皮肤不好。 4-饭量很大，越来越胖，害怕控制不住，胖得一去不复返。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

1-安全。纯食物，没有任何添加药物。 2-哺乳期不能挨饿，更不能缺乏营养，无法拉开热量差。 3-有科学的减脂体系，打卡吃饭和营养补充，低升糖，低热量，富营养，底层逻辑可靠。 4-没有时间运动，带娃整天已经很累了，睡觉都不够。 5-我自己日常吃饭营养均衡，富营养和低升糖都能做到，但是热量超了，肚子和体重越来越大。 6-到广州江门考察工业园，参加黄晓明出席的国民健康管理大会，亲眼目睹很多宝妈哺乳期减脂

减肥新路历程与经验分享？

饮食变化不大，吃得饱饱的，甚至怕掉秤太快吃撑了，只是在我原来的饮食基础上微调，变化不大。低升糖水果开始吃的少了点后来又照样吃，我爱吃葡萄和冬枣，以及其他各种水果。主食偶尔吃高升糖，因为我本来就爱吃红薯山药玉米等杂粮。 睡眠变化不大，因为晚上哺乳，一直睡得不好。 体脂师每天指导吃饭，帮我养成好的习惯，这点非常有效。

成功减脂后有哪些变化？

1-体重降了10斤后，身体变得特别轻松，皮肤也变好了。 2-骨盆前倾改善了很多，很少腰疼了，整天带娃做家务都不会腰疼。 3-脸也还小了一圈，看起来精神了很多。 4-原来的衣服不能穿的都可以穿了。

减脂前

减脂后

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