成功减脂3.8kg

2025年10月09日-2025年12月04日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫rainbow，来自浙江杭州，是一名二胎宝妈。身高158，体重112斤，这个体重维持了两年多一直降不下来，使用脂20 两个月不到时间减重10斤！科学减脂真的又健康又有效！

为什么要减脂？

曾经在生二胎后第二年开始控制饮食，加强健身，但是肉肉就像焊在身上怎么也瘦不下来。看着满身的肉肉一点买衣服和拍照📷打扮的想法都没有🥹 尤其今年国庆出去玩拍了一张照片，彻底激起我要减肥的决心了！真的没法见人了！曾经的小蛮腰，曾经美丽的姑娘，我一定要把你找回来💪

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

抱着试试看的心态用了一盒脂20，效果非常明显，在体脂师实时指导下，根据身体状态随时调整减脂方案，让我的身形肉眼可见的在变化，于是立马买了一个家庭套餐，继续减重。因为是二胎，我身体的营养流失很多，晚上要管娃也睡不好，虽然一个月不到减了8斤，但在减到8斤的时候就出现了所谓的平台期，一直波动就是下不了，后来在体脂师的鼓励下，各种调整方案，终于破了平台期开始降了，这个过程有怀疑有焦虑但结果是美好的

减肥新路历程与经验分享？

刚开始减脂两周，需要适应科学的饮食方式还是有些难受的，平时的我是碳水为主，不吃米饭就难受吃少了觉得没饱，蔬菜肉鱼吃的不多，米饭干掉一碗就饱了。现在要211饮食，多吃蔬菜，优质蛋白质，低升糖主食，这个顺序，品种，分量都跟我之前差别很大。 两周之后就掌握了方法，也不再馋不能吃的高糖高热量食物了🥘，现在即使体脂师不提醒也知道该怎么好好吃饭🍽️

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，身体状态更好了，不易疲劳了。也爱买漂亮的衣服了，更愿意拍照了。原来那个美丽自信的姑娘又回来了，😄😄😄

减脂前

减脂后