成功减脂7.5kg

2024年04月06日-2025年08月06日数据变化

主人公介绍

大家好，我是曾章桃，来自上海闵行，在瘦吧的帮助下，我成功减重24.4斤，目前状态保持得非常好，今天非常开心能和大家分享我的减脂经验

为什么要减脂？

曾经，我也是个身材匀称的帅哥，但大学毕业后，由于工作节奏快，作息不规律，长时间坐在电脑前，我不知不觉提前进入了“中年发福”的状态，身体代谢变差，中度脂肪肝出现，体重稳步上升，只升不降，个人精神面貌也大不如前，这严重影响了我的工作和生活，在老婆一次又一次的“提醒下”，我终于下定决心，要认真开始减肥了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

选择瘦吧，其实是老婆大力推荐，她的闺蜜就是通过瘦吧成功瘦身，并且保持得特别好，我之前自己也尝试过很多方法，比如：跑步、晚餐节食、甚至晚餐只吃蔬菜，但是效果都不理想，要么坚持不下去，要么很快就反弹了 在了解到瘦吧提供一对一的专业营养师指导，不仅仅是让人瘦，更是教会你怎么吃的健康又不反弹后，我被打动了，这种科学、健康、生活化的减脂方式，正是我所需要的，于是，我抱着试试的心态，开启了这段减脂旅程

减肥新路历程与经验分享？

在这里，我特别想感谢我的营养师，以及我最亲爱的老婆，从我减肥第一天开始，我老婆就非常上心，她认真地向营养师学习陪餐知识，后来甚至自己去考取了浙江中医药大学的高级营养师证，成了我减脂路上最得力的家庭顾问 整个减脂过程，我的心态很平和，我的经验是1、平常心对待，不急于求成，2、多和营养师沟通，营养师会根据我们每个人的身体情况、生活习惯来定制专属方案，非常人性化，平时想吃大餐，大胆说出来，营养师会及时帮你调整饮食计划，做好体重平衡，让你减脂的同时也不亏待嘴巴 对我来说，最大的收获不仅仅是瘦了，而是学会了如何健康地吃，明白了减脂的真谛是健康、开心、并且掌握了终身的饮食管理能力

成功减脂后有哪些变化？

我是从5月开始正式减肥的，到9月11日，大的基数减完，肚子明显小了，体型更好了，整个人更加精神了，我学会了如何在日常饮食中吃的既健康又有营养，也掌握了大餐前后管理体重技巧，真正做到了自己的体重自己掌控 最让我自豪的是，我的改变产生了积极的连锁反应，丈母娘也马上跟着减了肚子上的脂肪

减脂前

减脂后