减脂三个月后至今未反弹
80后
小基数
上班族
主人公：
徐银实/公共营养师，体脂管理师
徐银实/公共营养师，体脂管理师
成功减脂4.5kg
2022年04月18日-2022年11月30日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
6.1
2.6
6.6
1.5
1
减脂前
50.0kg偏重
21.4标准
27.7%偏胖
3.5级标准
39岁正常
减脂后
43.9kg正常
18.8标准
21.1%黄金
2.0级标准
38岁正常
主人公介绍
大家好，我是一名口腔护士，来自延吉。4个月减重14斤
为什么要减脂？
大家好，我是一名口腔护士，几年前因为口罩原因在家待得体重一直飙到100斤，因此下定决心和我姐开启了我的脂20减脂旅程。
减肥新路历程与经验分享？
每天沉浸在体重下降和接收健康知识的喜悦中，整个减脂期间都非常开心，整个过程没有一顿是挨饿，而且吃得非常好！从不熟悉到现在的游刃有余
成功减脂后有哪些变化？
更让我意想不到的是由于多囊卵巢导致的月经稀疏恢复正常了！这是我未曾期待的事情。我凭借着当时学到的健康饮食习惯至今保持着黄金体脂率，并且还练出了马甲线，今年也果断加入瘦吧，想要帮助更多的人
减脂前
减脂后
