成功减脂2.7kg

2025年09月19日-2025年10月13日数据变化

主人公介绍

大家好，我是郑子凡，来自河南郑州。是躁动24h健身的店长，在瘦吧30天继续减肥10.6斤，腰围下降📉7cm。

为什么要减脂？

去年在酒馆工作，两个月的时间胖了50斤，每天喝酒吃外卖加熬夜，生活非常不规律，导致身体快速长胖。今年7月份下定决心想减肥，必须要改变一下自己，恢复健康的状态。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

自己减肥了20斤之后，在张教练的带领下，用瘦吧继续减脂。选择瘦吧是出于对张教练的信任，他的学员效果都非常不错，他本人练的也非常好，非常的专业。

减肥新路历程与经验分享？

在张教练的带领下，每天早晨脂20打卡，每天给张教练打卡饮食和训练任务，虽然还是有些疲惫的，但整体的过程非常顺利，中间还跟张教练喝酒聚餐，也没有耽误减脂的进程。

成功减脂后有哪些变化？

减了10.6斤，累计减肥将近30斤了，感觉身体越来越轻盈，腹肌也越来越清晰了，整个身体的状态都变得更好。

减脂前

减脂后