成功减脂6.9公斤

2023年12月09日-2024年09月15日数据变化

主人公介绍

hello，我是来自上海的lily,通过瘦吧科学减脂技术减重了18斤。

为什么要减脂？

我从小就胖，爱吃，吸收又好，如果说每个班里都会有一个小胖子的话，我就是那个小胖子。因为胖，我非常地自卑，也因为越来越胖，我渐渐开始自暴自弃，暴饮暴食，不知道大家有没有这样的时刻，当你越觉得做不到的时候，你的情绪越会控制你。暴饮暴食带给我的结果就是在我初二学校体检的时候，站上体重秤看到自己156厘米的身高有146斤，之后在很长的岁月里，我没有再上过秤。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

40岁人生，肥胖，减肥这两个词就没有离开过我，我一直在年年减肥年年肥的状态里。上海疫情被封在家的日子，我期待一周跳操5天高强度的运动+211饮食让自己瘦下来，的确是瘦了点，但是不多。当解封后，朋友们相见，我发现了认识10多年的姐姐瘦了可不止一点点，她告诉我她四个月减了32斤。于是，减了太多次肥都失败了的我，抱着死马当活马医的心态下，开始用瘦吧科学减脂技术开启了我的最后一趟减肥之旅。

减肥新路历程与经验分享？

减了这么多次肥，我仍然认定减肥必须少吃多动，我知道可能很多人现在和我当时的想法一样，我特别能理解，因为当时我就是这么坚定相信的，所以一开始就告诉我的体脂师，我是要跳操的。但是当我开始用瘦吧减脂技术开始减脂后，因为瘦得太轻松，我一次操都没跳过。并且，以前自以为很会211饮食，结果在每餐的打卡中，被体脂师指导的过程中，才发现自己饮食上有那么多的错误，难怪之前减肥都没有成功。 这次的减脂是我吃得最丰盛的，一日三餐不少，另外上午和下午都有加餐，但是我吃得越来越健康，身体也越来越喜欢干净的食物。原本我只奢望减个5斤，但是我第一周就减了6斤，后来目标一改再改，减5斤，变成减10斤，又变成减15斤，最终减了18斤。

成功减脂后有哪些变化？

一开始我减脂有三个目标： 第一：体脂率刷到30%一下； 第二：带动我老公开始减脂，因为他当时已经四高了； 第三：瘦成我认为穿衣服最好看的纸片人。 减脂的过程中，这三个目标都实现了，减肥成功后感觉世界都变得柔和，我终于摘掉了小胖子的头衔，整个精神状态很好，人也变得更自信，现在的我，每天都可以穿自己喜欢的衣服，漂漂亮亮，元气满满！

减脂前

减脂后