45天减重21斤
80后
小基数
奶爸
主人公:
熊可可


成功减脂7.7公斤
2025年01月08日-2025年08月19日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化





减脂前
70.7kg偏重
25.7偏高
23.2%偏胖
10.5级偏高
39岁正常
减脂后
58.3kg正常
21.2标准
14.9%标准
5.5级提醒
38岁正常
主人公介绍
大家好,我叫熊可可 来自湖南的减脂达人,我用瘦吧45天减重21斤,其中减脂15.4斤,并且保持良好,很开心把我的瘦身经验分享给大家。

为什么要减脂?
从小就不胖的我,因为工作节奏太快,生活不规律,导致提前进入“中年发福”的状态,身体代谢变差,体重稳步上升不降,个人精神状态也不如以前,已经严重影响自己的工作和生活了,于是我决定要开始减肥。
为什么选择瘦吧新一代科学减脂?
选择瘦吧是因为朋友在瘦吧瘦下来,并且保持的很好,我因为尝试过各种减肥效果不好,在了解到瘦吧这种健康科学的生活化减脂原理,于是我抱着试试的心态开始了。

减肥新路历程与经验分享?
我特别感谢我的体脂营养师—朱鹏老师,他非常的细致和耐心,并且也有趣的根据我的生活及饮食习惯制定让我在整个减脂期都非常轻松且舒服,感觉别人口中的“减肥好难”跟我没啥关系。 我给大家的建议也非常简单,减脂期间咱们平常心对待就行,日常和体脂老师多沟通 ,他会根据我们每个人不同的情况来做私人定制方案,平时想吃啥美食 大胆说,老师才好帮我们调整 平衡体重,减脂最重要的是健康 开心。

成功减脂后有哪些变化?
成功减了21斤后,并且保持的很好,除了瘦下来给我带来更好的身材和健康之外,我学会了在日常饮食怎么让自己吃的健康营养,并且做到自己的体重自己可以控制。 最最重要的是我能把这种健康科学的饮食方式带给我的家人,改变了整个家庭的饮食结构,让他们因为我而变得更健康。
减脂前

减脂后
