

成功减脂3.7kg
2025年06月20日-2025年07月28日数据变化





主人公介绍
我叫马杨,是一名来自杭州的十余年健身从业者(曾经的健身教练)。我身高173cm,体重一直在85-100kg徘徊。目前稳定在82kg左右,通过瘦吧科学减脂技术已经减脂6kg。
为什么要减脂?
在前两年我不再从事健身教练的工作,转行做一名电商创业者。由于应酬非常的多,加上不规律的饮食导致我的体重从90公斤一路上涨到了100kg左右。那时还不自知,觉得自己你两个方面水平维持的还行,就是肥肉多了一点但是去年的一次意外我半月板受伤了后续治疗查B超的时候查出有重度的脂肪肝这给我敲了一个警钟让我不得不进行一个减脂计划。为了我自己的健康,也为了我的家人。
为什么选择瘦吧新一代科学减脂?
我是通过我的老婆介绍认识的棋暖老师。一开始我是没想着通过其他方式去进行减脂的,凭借我自身的专业知识去进行减脂计划。但是这个同时我也在关注瘦吧,了解一些它的运作以及它的核心理念是什么。当我的体重从104公斤减到90公斤左右的时候我非常的疲惫每天都要花大量的时间去进行锻炼而且还要花很多的精力去选择食物的配比称重。这段时间让我身心俱疲。在我老婆的建议下,选择另一种方式科学减脂去试试看到底效果怎么样。

减肥新路历程与经验分享?
本身我之前的职业经历让我有了一定的知识储备,加上瘦吧的营养素以及科学理念结合之后,我明显感觉到了事半功倍。首先我把我自己的运动时间直接砍半,甚至因为过度运动肌肉劳损后休息了一段时间。按照以往的经验体重必然是要上升的,但是居然没有上升反而还稳步下降。 减下来后明显感觉自我的精力以及状态完全不一样。更夸张的是腹肌都快出来了

成功减脂后有哪些变化?
目前算是取得了阶段性的成功,去体检指标基本恢复正常。减少了运动时间后有了更多的时间去享受生活和陪伴家人。以前陪儿子玩还会体力不支,蹲下去的时候还会卡肚子,现在完全没有这些烦恼。能够轻松驾驭!人也更加自信。
减脂前

减脂后
