成功减脂3.9kg

2025年06月08日-2025年06月29日数据变化

主人公介绍

大家好！我叫丁苏扬，来自河南信阳，从事颜料技术销售工作。由于职业原因饭局酒局很多，减脂前一度体重超过87kg，肥胖严重影响了个人形象和身体健康导致行动不便。幸亏爱人公司有狄老师团队做减脂项目，为此没有犹豫果断加入队伍。经过老师专业、耐心指导和严密监督，用科学的方法控制饮食，管住自己的嘴，在6月份成功的由“8”字头迈向“7”字头。一个月来我减掉的不仅仅是脂肪，而是不健康的饮食习惯。

为什么要减脂？

1、重返健康身体，摆脱肥胖引起的疾病，重新达到灵动自如，做健康的自己； 2、重塑个人形象，给家人做榜样，为客户带来好印象，为自己提升自信； 3、通过减脂向身边的亲朋“销售”自己，展示自己良好的精神面貌。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

爱人公司有活动，也有生动案例展示，加上本身却有意向减脂，为此没有犹豫果断选择。

减肥新路历程与经验分享？

为期1月的几点体会: 1、管住嘴 并不是不吃东西，而是要吃低热量丰富多样化的食物，例如粗粮，蔬菜、蛋、鱼、虾、鸡鸭、精瘦肉等；另外就是清淡饮食，少油少盐最好。 2、多喝水 每天至少3000ml，加速代谢。 3、作息规律 每天22点要睡觉，早上5-6点起床，排便后，饮水，再准备早餐。即使偶尔有应酬差旅，也要尽快调整恢复。 4、积极配合老师的工作。 5、树立切实可行的目标，一步一步的实现，不囫囵吞枣。

成功减脂后有哪些变化？

1、直接表现:体重下来了，肚子小了，腰围也降下来了； 2、心理表现:有信心一步一个脚印，在这个夏天瘦下来； 3、社会表现:周围同事，亲朋反馈和之前相比瘦了，很开心😁！ 4、明确的目标:力争2个月左右，减少下一个10斤！

减脂前

减脂后