成功减脂18公斤

2025年03月24日-2025年06月18日数据变化

主人公介绍

我叫阿武来自南京，数学老师一枚。今年2月份，体重达到历史最高点78.4。当时不以为然，觉得40岁男人胖也正常，自我感觉良好，没有减肥动力。 3月份初体检，报告显示动脉硬化/胆固醇高/血脂高/肥胖，指标上红色提醒，让我认识健康重要性。 作为理工男，在研究了营养素成分和减脂原理后，3月初开启减脂。两个多月没节食，没运动，瘦了25斤。6月达标黄金体脂率恢复家常饮食，依然掉称，在瘦吧学会正确饮食方法很重要

为什么要减脂？

在没有开启减脂之前，我的日常是，每天必须喝饮料，每顿都会吃到撑，吃饱了就想睡，肚子上肉很多，但不以为然，因为在身边朋友圈里我还不算胖【还有200斤的没减】 3月份体检让我认识到，如果不去管控可能会越来越糟糕。人到中年不能忽视，老婆劝我可以尝试瘦吧减脂 她一个月瘦十斤。 当时我也好奇，这种到底是“科技”，还是“狠活”。还好我选择相信，体验了瘦吧减脂技术，真的是在“吃瘦不饿瘦”，每天都在慢慢掉秤

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

其实一开始我是不愿意尝试。2月份老婆减肥，想拉我一起，被我拒绝。我觉得这种都是骗女人的，年年减肥年年肥。想要瘦就要少吃多动，运动才是王道【很多男人都是和我一样这么想的】 后来我看她每天吃的挺好，没有情绪烦躁，也没有像之前减肥饿的嗷嗷叫。才开始内心动摇 再后来参加瘦吧沙龙，听到营养师介绍瘦吧减脂原理，觉得能说得通。 低热量/低升糖/全营养确实是减脂成功的三要素 秉着实践出真知，我选择试试，结果很惊喜

减肥新路历程与经验分享？

别人问我，你是饿瘦的吗？ 其实每天吃的都蛮好，吃饱吃好，不吃撑 想想以前胖的那会就是饮食结构不对 所以，瘦吧减脂为什么我觉得很科学 真的就是在于体脂师一对一陪伴 指出你饮食中的存在的问题 在指导中，我也慢慢学习如何健康饮食 和食物做朋友 学会方法，吃什么都不怕~ 授人以鱼不如授人以渔~

成功减脂后有哪些变化？

整个人皮肤状态更清爽，不油腻 瘦了20多斤，轻松很多，有年轻的感觉 现在做运动的话也不会觉得很吃力 收到朋友赞叹就更多了 下图可以看到，我和妻子的减脂变化 她两个月瘦了14斤，也是肉眼可见的年轻态了 其实身材管理是每个人的必修课题 有句话说“状态就是自己最好的风水” 现在的我深以为然

减脂前

减脂后

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