成功减脂12.6公斤

2020年10月29日-2021年07月23日数据变化

主人公介绍

我叫姚静，来自江西南昌，主业是一家国有企业的财务负责人。我身高156cm,减脂前体重一度到了133斤。2020年10月29日，瘦吧减脂App开始记录我的减脂过程，到2021年4月7日结束，我从64.3kg减到了50.1kg,正式减脂期间一共减重28.4斤。减脂期间接受健康教育，学会如何合理配比三餐比例，在4月8日到7月23日期间，体重下降了5.2斤。

为什么要减脂？

因为一年比一年胖，身体很沉重，走路都感觉体力不支，每天头也是昏昏沉沉的。体检报告提示应该进行减脂了，加上青春期的女儿也胖成了球，我急切地需要找到科学安全的减脂方法。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

因为身边有朋友通过瘦吧新一代科学减脂成功减脂，我了解到是瘦吧新一代科学减脂里的脂20营养固体饮料营养素是纯食物提取的，通过营养干预调整饮食结构的方式，科学安全，因此下定决心开始减脂行动。

减肥新路历程与经验分享？

接受健康教育，按照低升糖低热量富营养的原则调整日常饮食，改变以前早上吃的少吃的随意，中午晚上吃的多吃的乱的习惯，调整三餐比例，食物选择多样化，营养全面，吃好喝好就瘦下来了。

成功减脂后有哪些变化？

改变饮食习惯后，看着瘦吧减脂App记录的体重下降曲线，别提有多开心了。整个人都轻松起来，脂肪分解提供了能量，每天精神都很饱满。女儿也不再因为体重而难过自卑。

减脂前

减脂后