成功减脂5.3公斤

2020年12月09日-2021年08月10日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫程爱国。来自于河北石家庄市正定县！我是一名普通的公司职员。上班族。我经常上夜班，喜欢熬夜，饮食不规律

为什么要减脂？

学会科学饮食习惯，正确的生活方式 不改变现有状况的前提下，让各项指标都正常！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

因为瘦吧新一代科学减脂不单单是减肥，还让我学会了很多营养学知识。受用无穷

减肥新路历程与经验分享？

在减脂过程中，首先要弄明白减脂原理是什么！明白之后，我发现我以前的饮食习惯不正确。我以前喜欢吃甜食，油炸的食品，每天的饭基本都是大米白面。蔬菜也吃，但是品种很少。一整个冬天都是吃大白菜，很少换样。学习营养学后，我改变了饮食习惯。人体七大营养素都要摄取，缺一不可，保证营养全面均衡！多吃各种蔬菜，减少精制米面食物。大米白面改为杂俩全麦面粉等等……

成功减脂后有哪些变化？

心情更好了，特别的轻松！感觉更健康了！每天充满活力！加油

减脂前

减脂后