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体重小基数的减脂之路
70后
小基数
上班族
主人公: 凌儿 凌儿

成功减脂3.7公斤

2022年04月27日-2022年06月27日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
4.9
1.8
4.7
1
2
减脂前
54.8kg正常
21.1标准
27.2%偏胖
4.0级标准
45岁正常
减脂后
49.9kg正常
19.3标准
22.5%标准
3.0级标准
43岁正常


主人公介绍

大家好,我是凌,来自广东,我从2022年4月27日开启减脂之旅,到今天刚好2个月。 截止目前,我减重5.5KG,减脂3.8KG。还在向黄金体脂率迈进!


为什么要减脂?

今年3月份父母亲的体检报告都显示亚健康,在去医院门诊复查后还开了药物干预。 我是一名保险从业人员,我知道这样的异常指标,如果不尽早调整,终成健康大患。而且家庭成员都有异常,大概率是和家庭的生活习惯相关的,是时候进行调整了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

我的指导老师,在此之前已经使用了几个月瘦吧新一代科学减脂,明显的廋了,但气色仍然很好,精神也很好,饮食上也还能跟我一起吃火锅,这跟之前了解过的减肥方法有很大区别,所以我想试试


减肥新路历程与经验分享?

最大的经验应该是厘清了不少既往饮食知识的误区,发现了一些健康饮食的盲点。 关于含糖和升糖,如何搭配才能“平衡热量”。


成功减脂后有哪些变化?

核心区明显的廋了,腰细了,穿上裙子更好看了。避开饮食的误区,也不再有“吃饱了就犯困”的尴尬了。

减脂前


减脂后