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小基数减脂记📝 关于我的轻松健康享瘦历程👑
90后
小基数
上班族
主人公: 曾曾 曾曾

成功减脂3.6公斤

2022年03月16日-2022年07月16日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
4.8
1.8
5.2
1.5
2
减脂前
51.8kg正常
20.2标准
24.5%偏胖
2.5级标准
29岁正常
减脂后
47.0kg正常
18.4偏低
19.3%黄金
1.0级标准
27岁正常


主人公介绍

大家好!我叫曾曾,来自重庆,是一名医务工作者兼瑜伽老师。我的身高是160cm,从最初51.8kg,成功减到现在的47.6kg,减了八斤多,体脂率从原来的偏胖到现在非常标准,小皇冠戴得稳稳哒😎其实只用了不到一个月。 非常感恩遇见瘦吧新一代科学减脂,不但让我学会了科学健康饮食,怎么吃好一日三餐!而且学会了很多营养知识,还考了体脂管理师,我虽然是医务工作者,但对于营养板块还是比较陌生,毕竟术业有专攻!


为什么要减脂?

我平时饮食不规律,爱暴饮暴食和熬夜,因为身体原因,有一年多没有运动,身体免疫力低下,经常生病,所以腹部有很多肉,再加上备孕,想补充营养的同时减点脂肪!

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

作为医务工作者,我会首先去了解它的成份,看是否安全可靠,了解了后确定没问题,然后详细研究了减脂原理,确实是科学的,因为我们大学课里生化学科里面也有学过!关键不让节食,还让一日三餐规律吃好👍,我就能确定是安全可靠的,所以才开始的减脂!


减肥新路历程与经验分享?

做到了一日三餐规律饮食,养成了每天都喝2000ml左右的水,坚持上称等等的好习惯(之前不爱喝水🤣)。而且身边小伙伴都说皮肤越变越好了,精神状态也跟之前不一样了!


成功减脂后有哪些变化?

腹部游泳圈肉眼可见的没有了,心情更好了,比以前更健康更有活力!

减脂前


减脂后