成功减脂4公斤

2021年06月26日-2021年08月25日数据变化

主人公介绍

各位在减肥路上奔跑的仙女仙子们，大家好！ 我是瘦吧新一代科学减脂高级体脂管理师曹丹。从7月正式开始减脂，大概一个月左右时间，减重5.3公斤。学会怎么吃后，体重一直在47.5左右摆动。 深感瘦吧新一代科学减脂的简单却神奇，开始分享瘦吧新一代科学减脂并考了高级体脂管理师证书。期待用专业成就更美更健康的你们！

为什么要减脂？

我只有106斤，从外表看别人都说我比较瘦，但是自己知道，肚子上的肉肉比较多，不注意收腹的话会被别人误以为怀孕了。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

1.产品效果好。从2021年6月接触瘦吧新一代科学减脂到现在大概是5个月时间。一开始只是抱着试试看的心理让老公减肥，结果掉秤效果太好了，所以我从7月份用瘦吧新一代科学减脂中速减脂，中间出去旅游10天，前后加起来一个多月瘦10斤，回到大学时期才有的体重。 2.低热量低升糖富营养的减脂原理。让我明白了怎么吃对身体有益，减脂教育使人终身受益。

减肥新路历程与经验分享？

减脂一定要多喝水，这点我做的不好，经常忘记喝水，所以会出现不掉秤的情况。 早睡减脂效果更好，这点我也没做的太好。 中餐一定要坚持好！零食不要买不要买！我以为低热量的瓜子，看了下成分，脂肪含量超级高。而且零食盐分含量过高，也会不掉秤。 减脂开始后，最好一鼓作气，不要一下子又忍不住出去吃，长点秤要花两三天时间去掉回来，这样会延长减脂时间，超级不划算。实在忍不住，我买了包很硬的兰花豆，减肥一个多月我那包都没吃完，因为实在是太费牙了。部分水果可以吃，不吃多了不要饭后马上吃就行。

成功减脂后有哪些变化？

重回大学时代体重，脸上变化有一点，腰围小了5厘米。不仅身体轻松，更让人思想上觉得突破自己原来认为不可能突破的瓶颈也并不是那么不可能的事。

减脂前

减脂后