成功减脂4.6公斤

2021年09月04日-2021年10月27日数据变化

主人公介绍

大家好～我叫Craig 身高175cm 年龄37岁。 简单上班族，三餐规律，应酬不多！ 即使这样，也难逃掉中年肥！ 随着年龄增长 这两年肚子渐渐圆了起来！！ 胖之后最明显感觉人精神不太好 容易犯困！

为什么要减脂？

原本我以为的减肥都是撸铁，跑步，挥洒汗水！ 但工作生活忙碌 真没多余精力了 也是没这个习惯！ 但随着年龄增长 开始听说身边一些同龄的朋友 各种各样的亚健康状况 家里娃还那么小 上有老 下有小 人到中年 最怕的不是没钱，而是生病啊！ 加上 胖起来之后 经常感觉浑身疲倦 容易困 头脑记忆力都不如几年前了！ 所以老婆喊我减肥，说不用挨饿 那我就试试吧！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

主要是眼看着身边几个人都瘦了 确实管用啊！ 老师说不断碳水，不用挨饿、不用挨饿！！ 那就试试呗！！！ 反正感觉很科学 吃的也都日常饭菜！ 也不用加运动 感觉不难！

减肥新路历程与经验分享？

最大感觉就是吃的更健康了 蛋白质类更丰富多样化 主食也会选择一些粗杂粮 以前想都不想单纯性米饭 适应起来不难！ 大部分时间午餐是带饭， 吃的比之前更舒适！ 所以总体下来减的很快 本来只想减个五六斤的 后面一坚持，瘦了15斤！ 肚子真的瞬间平了！！ 内脏脂肪下降了几个等级 这点很好！ 以前的衣服开始松了 腰带也得重新打孔了！ 这个方式很适合 生活节奏快没时间的忙碌的人们！ 全程没有不舒适感！ 瘦下来 最大感觉感觉身体轻松了好多！ 然后精神很好了！不会吃完饭就很困想睡觉！ 脑袋昏昏沉沉 可能生理年龄真的年轻了一点吧！

成功减脂后有哪些变化？

我这可能吃的也比较健康 虽然中秋 国庆也造了几顿酒肉 但很快平衡了 前后大概不到一个月吧 20多天 就到了71kg+ 肚子平了 我就没再继续了 现在已经过了一个多月了！ 恢复正常饮食，体重依然很稳定！ 所以不反弹这点 我是相信的！ 因为减脂的过程 体脂老师会一直絮叨告诉你 啥会长肉 慢慢 就形成一种健康的饮食模式了！ 然后现在感觉就是瘦了感觉很好！身体很轻便， 精神很好，不爱困了！

减脂前

减脂后