成功减脂6.5公斤

2021年01月02日-2021年04月03日数据变化

主人公介绍

大家好，我是湉湉，来自上海，是一名国企白领，我身高163厘米，使用瘦吧减脂App进行减脂有，90天，从最初的57.6公斤，成功减到49公斤，在计划方案的时间里三个月完成了减脂之路。7个月的管理期，学会了健康的饮食方法，目前现在是46.6公斤，成功减重22斤。

为什么要减脂？

小基数的我，感觉到了胖带来的不便，走路感觉到有负担，每天觉得非常疲惫，每天的状态也不好，穿衣服也没有自信，每天晚上都觉得饿，然后重量无法控制，一直在上涨。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

经过跟体脂老师的学习，让我明白了瘦吧新一代科学减脂，是一套科学，安全，有效的方法，是教会我们瘦下来的方法，而且受益终生，教会我们如何吃好吃对吃瘦下来，每天的三餐营养丰富，降减脂成功的同时，也学会了科学健康的饮食，学会了，吃瘦不饿瘦的方法。

减肥新路历程与经验分享？

减脂过程中，饮食也进行了调整，每天两份蔬菜，一份优质蛋白质，一份主食，吃得非常满足，没有减脂之前，工作午餐就非常随意，没有注重各种营养搭配，而且主食面粉比较多，还饿得快。 作息也非常规律，晚上十点睡觉，早上六点起床，身体素质也提高了，走起路来也非常轻松，自信，整个人的状态也回来了。

成功减脂后有哪些变化？

走路轻盈了，感觉自带风😊，整个人也不觉得疲惫了； 穿衣服，S码也可以驾驭了； 生活规律，身体素质也提高了； 每天的精神饱满，自信了很多； 饮食更注重营养搭配，不再随意对付吃喝。

减脂前

减脂后