成功减脂6.8公斤

2020年02月10日-2020年08月15日数据变化

主人公介绍

大家好，我是老杜，来自吉林省长春市，是一位退休老太太，身高160CM，使用瘦吧减脂App减脂3个月，从最初的72.4公斤，减到现在的63公斤

为什么要减脂？

由于退休在家、老年人代谢慢、不良的生活作息等，让我从62公斤涨到72公斤，越来越胖。体重的增加给股骨头坏死的腿增加了很大的负重，让我走起路来要承受更多的疼痛，所以我下定决心减起肥来，减肥对我们老年人来说还是相对困难的，但是幸好遇到了瘦吧新一代科学减脂.让我轻松瘦了下来

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

刚开始接触到瘦吧新一代科学减脂是因为儿子儿媳再用它帮助减脂，加之自己特别想减，也就跟他们减起来，其实他们年轻人用这些我根本不了解，也不相信，只是看他们都减的很轻松，就开始了。再减脂过程中会慢慢听他们说减脂的原理，各种营养搭配，习惯养成，这些都深入到我们的生活中，而且效果也很好，我就每天开开心心的享瘦着

减肥新路历程与经验分享？

北方人的饮食习惯都是以主食为主，再减脂过程中，每餐都会有老师指导，以前的白米白面我都会再加上红米，黑米糙米，全麦荞麦等，首先养成吃杂粮、粗粮的习惯，也会让我们的餐桌上多了很多种类，饮食习惯全面改变了。后听老师说作息规律也能减肥，又养成早睡早起的好习惯，整过过程都是老师陪伴，听话照做，三个月减下来将近10公斤，到现在都能保持，真的很开心

成功减脂后有哪些变化？

体重减轻最直观的就是腿的负重减轻了，走起路来轻松多了，整个人心态都年轻了，愿意多出去走走，现在还加入了社区老年舞蹈队，过起了丰富的老年生活

减脂前

减脂后