成功减脂8.8公斤

2020年10月04日-2021年06月02日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫辛辛，典型的梨型肥胖，身高159cm，体重60kg，体脂高达32.6%，主要是小腹和大腿肥胖。

为什么要减脂？

身体体脂偏高，亚健康症状主要影响睡眠，也影响工作状态和情绪，对自己不太自信，怠于社交。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我是在看到姐姐使用瘦吧新一代科学减脂一个月减脂效果不错，也开始尝试用瘦吧新一代科学减脂减脂。 我一直用一餐脂20营养固体饮料代晚餐低速减脂，坚持211三餐饮食打卡，用了瘦吧新一代科学减脂三个月便减到标准体脂率24%, 并在巩固期和管理期坚持211饮食达成黄金体脂率，至今四个月之后还保持着体重和体脂率。

减肥新路历程与经验分享？

饮食变化，211饮食，感觉这样吃状态特别好 最大的变化就是，开始转变食用低升糖主食-粗粮米饭，荞麦面，薯类主食，这对抑制新脂肪生成很有帮助。

成功减脂后有哪些变化？

睡眠，最明显最快速地改善了。 饮食，坚持211，三餐营养丰。 情绪，人变得开朗自信了许多。

减脂前

减脂后