成功减脂5.5公斤

2020年07月23日-2021年04月11日数据变化

主人公介绍

Hello，大家好！ 我是来自张家界的一名教师，身高162cm，使用瘦吧减脂App进行减脂有260天，从最初的55.2kg，成功减到现在的47.9kg。

为什么要减脂？

随着年龄的增长，身体发福，身材走样。身边同事很多20多岁的小年轻，如果任由身体自由发展，将在工作环境中鹤立鸡群，这种“出众”我不要……

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

立志减肥后，一直通过控制饮食减缓体重增长速度，一直控制在55kg左右，想再往下掉称，却很困难。 2020年6月，第一次从初中同学的朋友圈看到瘦吧新一代科学减脂，也一步一步见证了同学的变化。后面向同学了解瘦吧新一代科学减脂：低热量、低升糖、富营养，在之前的饮食基础上调整饮食搭配，不需要脱离现实的生活方式，没有挨饿的痛苦。 因为是同学介绍，有信任的基础，所以选择了瘦吧新一代科学减脂。

减肥新路历程与经验分享？

减脂过程中，通过一日三餐饮食打卡，体脂师一一指导搭配是否合理。对于减脂新学员，打卡非常重要，只有把理论变为实践，才能有效掌握方法，少走弯路。 个人认知：如果对自己的身材有要求，那么就深入了解其原理。如果觉得原理ok，就简单几个字：听话、照做。没有瘦不下的人，除非自己不想瘦。

成功减脂后有哪些变化？

减脂成功后，最明显的变化是：身体轻盈了，精神状态好了，完全没有了臃肿感。困扰了几十年的便秘，完全得到了改善。 掌握了饮食搭配，真正的：一人减脂，全家受益。

减脂前

减脂后