成功减脂7.1公斤

2020年10月17日-2020年12月27日数据变化

主人公介绍

大家好！我叫赖伟玲，来自深圳，我是一名医护工作者，我的身高是150cm，我使用瘦吧新一代科学减脂成功减了19斤。从2020.11.27的59.9kg减到2020.12.27的50.2kg，共减19斤。

为什么要减脂？

本身自己就是医院的医护工作人员，深知健康的重要性，身体比较臃肿。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

之前用过如新的产品减肥，减完又反弹回去了。决定用瘦吧新一代科学减脂，是因为我考过公共营养师和健康管理师的证，了解瘦吧新一代科学减脂的减脂原理和自己所学的知识是一致的，饮食的指导和营养干预理念都是根据中国居民膳食指南来指导，所以选择了瘦吧新一代科学减脂。

减肥新路历程与经验分享？

以前都是家里老人做什么就吃什么，老人家喜欢重口味的，油盐酱油都放得比较多，蔬菜比较少，肉比较多。减脂的这两个月，自己坚持每天自己做饭并带着去上班，不在饭堂吃不点外卖。在体脂管理师和营养师的指导下，我学会了怎么搭配，怎么吃不长胖，每天吃很多，很丰富，却不用担心涨回去了。因为我也掌握了什么是高升糖高热量的食物。

成功减脂后有哪些变化？

身体的各项指标也慢慢回归正常了。虽然还没有达标，内脏脂肪等级还差一级达到标准，皮下脂肪也还没有变绿，但现在养成了良好的饮食习惯，感觉身体也很轻松，睡眠也很好。我还分享给我身边的朋友一起减脂一起健康享瘦。

减脂前

减脂后