体脂管理师-侯小丽
成功减脂8.8公斤
2020年08月26日-2020年12月28日数据变化
11.7
4.6
8.2
3
3
主人公介绍
嗨，大家好！我叫侯小丽来自安徽合肥，是一名美术教师。我的身高160cm，使用瘦吧减脂App进行减脂已经有124天了，从最初的体重67.1kg成功减到现在55.4kg。
为什么要减脂？
很想减肥穿漂亮的衣服，因为胖穿什么衣服都不好看。随着身体越来越胖，健康方面也出现了问题，气血虚身体水肿厉害！最让我下定决心减肥的是：有一次去好朋友家去玩，好朋友买了一件很漂亮的裙子，我拿过来准备试穿一下，没想到好朋友居然一把夺过去说你别试别把我裙子撑坏了，当时我很生气，很心碎，胖连好朋友都嫌弃，真是胖到没朋友！于是我痛定思痛决定减肥。
为什么选择瘦吧新一代科学减脂？
我之前只试过节食减肥，晚饭什么都不吃，我整整坚持了一年，瘦了30斤，自己觉得挺美，旁边的朋友都说我瘦的不好看，皮肤暗黄没有光泽，而且免疫力下降了很多，经常感冒生病！我知道这种瘦是不健康的瘦！最终恢复正常饮食，体重很快反弹回来！我很想健康的减肥不损害身体健康的情况下减肥，运动减肥健康但我坚持不下来！了解了瘦吧新一代科学减脂是六岁以上儿童，老人都可以用的 我决定试一下，试一下的成本关不高万一成功了呢
减肥新路历程与经验分享？
在减脂的这段时间通过芳芳老师的一对一指导！通过每天的饮食打卡，上传体脂监测数据，芳芳老师指出我哪里做的还不足，饮食哪里还需要调整，在一次次的指导调整后，我渐渐渐学会了如何科学健康的饮食，掌握了哪些是高升糖食物哪些是低升糖食物！学会了如何控制一天的总热量来达到体重平平衡！还学会了一日三餐量的控制211饮食法则！这特别适合我，我以前就是吃到撑还在不停吃，胃撑到不行了才停下来！现在我吃饱就停，再也不会担心长胖了，哈哈，因为我真正学会了如何吃！
成功减脂后有哪些变化？
肚子肉没了，腰曲线出来了！瘦下来了，穿什么衣服都好看了，每天心情都美美的！最开心的是我全身的水肿也消失了，干家务活弯腰身体很轻松，上楼梯也不心慌气短了！现在老公也夸我变漂亮了，孩子也积极和我交流她每天的点滴成长！唉呀，减脂成功就是我的重生呀！
减脂前
减脂后
