成功减脂5.5kg

2026年03月28日-2026年07月03日数据变化

主人公介绍

大家好我叫辛俊仁，来自新疆昌吉，是一名务农人员，我身高 183cm，我用瘦吧科学减脂减了有 60 天，从 2026 年 3 月 28 日开始到 5 月 28 日， 从最初的 83.5kg，减到了 76.1kg，共减了 7.4kg。我按照营养师过程指导的方法去吃，到 7 月 3 日已达到了黄金体脂率。

为什么要减脂？

在新疆全民体检的时候，检查出我血糖偏高，内脏脂肪较高。医生说我这个指标已达到"空腹血糖受损"标准，是糖尿病前期。再不干预，就是发展为2型糖尿病的高风险信号。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

按照我自己的想法，多运动运动身体就不会出现任何问题，我每天都有散步的习惯，早上早起出去散步一个小时左右，结果我的血糖还是偏高了。 了解了瘦吧的减脂原理之后我发现我的饮食有很多的问题，我们以面食为主，日常三餐主食吃的太多，我就开始了用瘦吧科学减脂技术进行饮食的调整。

减肥新路历程与经验分享？

我要特别感谢瘦吧营养师﹣﹣魏楠君老师，她有着专业的减脂指导知识，而且非常耐心。我通过每天在群里打卡三餐饮食和体重数据变化，将老师分享的减脂知识定期收藏，闲暇时仔细查看，学到了很多健康减脂知识。

成功减脂后有哪些变化？

如今我成功瘦身 17.9 斤，要特别感谢我的体脂师魏老师，她非常耐心的跟我分享脂20科学减脂技术和瘦吧APP的各项减脂数据图，减脂需要做的各种事项。 回望自己减脂 2 个多月以来，从 83.5 公斤到现在 74.6 公斤，值得高兴的是，我不仅体重减下来了，我的血糖竟然恢复了正常。

减脂前

减脂后