48岁的大 S 离世，消息一出，全网震惊！那个曾经活力四射，带给我们无数欢乐的"美容大王"，就这样突然离开了 她的离去，像一记重锤，狠狠敲醒了我们：中年人的健康，经不起挥霍！ 你以为的来日方长，其实并不长 人到中年，身体机能开始走下坡路，各种疾病也开始找上门来。熬夜、应酬、不规律饮食……这些年轻时可以挥霍的资本，如今却成了健康的"催命符" 生命只有一次！ 从现在开始，请善待自己： 1、早睡早起，给身体充足的休息时间。 2、营养饮食，避免高油高糖高盐，多吃新鲜蔬菜优质蛋白 3、坚持运动，强身健体，选择适合自己的运动方式，并坚持下去。 4、保持健康体脂，肥胖是万病之源！ 5、保持乐观，积极向上，学会释放压力，保持心情愉悦。 愿大 S 的离去，能唤醒更多人对健康的重视 珍爱生命，从此刻开始！