上班族学生党有福了 减脂期也可以放心吃外卖了 ✨ ✅减脂期外卖红榜 沙县鸭腿饭、清汤麻辣烫、黄焖鸡、汉堡、酸菜鱼、杂粮煎饼、小碗菜等 🔥点餐核心: 🌟少油食物，不吃任何油炸和过油食物 🌟要有蔬菜和优质蛋白 🌟碳水要适量，一拳头👊左右 ❌减脂期外卖黑榜 炒蛋炒面、炸鸡、螺蛳粉、披萨🍕、油泼面、甜品奶茶、新疆炒米粉等 - 没时间做饭的朋友不用担心啦 只要外卖点的对也能瘦哦~