整理了减脂期大家可以吃的各类食物供大家参考🧾 1⃣️低碳低GI主食 2⃣️高蛋白减脂食物 3⃣️瘦身吸脂蔬菜 4⃣️低卡低脂食物 5⃣️提高代谢食物 6⃣️减脂期低糖水果 7⃣️减脂期避雷水果 ✅整理了一下才发现，减脂期能吃的东西还是很多的！没有大家想象的那样过苦行僧的生活 ✅每一种食物都是以100g为标准计量计算热量，收藏码住，别吃灰～ ㊗️暴瘦！