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馒门的快乐!!0糖油的超健康碳水~山药紫薯卷山药
减脂
饮食瘦身
营养餐
主人公: 茜雯-体脂管理师 茜雯-体脂管理师
2024-01-13 07:31:40
今天做的紫薯口味的馒头卷,紫薯不加一点糖都是甜丝丝的真的超好吃!调色做成了粉嘟嘟的颜色,看着更加有食欲👍🏻我加了全麦面混合白面 和山药,粗细搭配不要太健康 🎀准备材料: 1⃣️面皮部分: 250g面粉、100g全麦面粉、100g山药泥、140g清水、3g酵母、2g仙人掌果粉(没有不加) 2⃣️馅料部分: 350g紫薯、20g脱脂奶粉 🎀制作过程: 图片左划有详细教程,只需要注意和面的时候少量多次加水就好哦