减重与减脂的区别
同样重量的肥肉和瘦肉,体积差距非常大
饮食瘦身
减脂常识
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主人公:
贾焕秀


2025-06-24 21:37:43
减重与减脂的区别
同样重量的肥肉和瘦肉,体积差距非常大。
健康减重减的是纯脂肪,同时增加了肌肉和水分。
所以更多关注体围的变化,不要太关注体重的变化。

