哈喽姐妹们，我来继续分享好吃简单的减脂餐啦 食材：鸡小胸肉150克、无菌蛋2个、口蘑150克、洋葱60克、葱花姜丝少许 腌鸡肉：姜丝、盐一点、黑胡椒碎、料酒半勺、淀粉半勺、老抽 1/3勺、鸡小胸 150克 料汁：黑胡椒碎、0卡糖2克、老抽1/3勺、生抽2-3勺、清水小半碗 方法： 1.把鸡胸肉切小块，加调料腌一会 2.洋葱切粗丝、口蘑切块 3.2个鸡蛋搅几下 4.少油把鸡块煎熟盛出 5.再放点油，把洋葱炒到微微发黄，放口蘑翻炒一下 6，加一点水，把口蘑炒到变熟，汤汁变少 7，加入鸡胸肉、料汁煮开 8.分两次淋入蛋液，蛋液凝固，撒芝麻、香葱完成 减肥减脂吃这些  减肥减脂食谱  吃瘦不饿瘦  我的减脂餐  减脂餐  轻食餐  鸡胸肉怎么做  鸡胸肉的神仙吃法

视频