✨今天分享一道家常减脂菜喽 有没有减脂期喜欢吃中式炒菜的胖友呀食材分量和营养热量都安排好啦直接抄作业! 这样简简单单的小炒菜一个人吃就刚刚好 按图示的分量来安排食材轻卡轻脂高蛋白~ 完全不会长胖 又满足了营养需求和食欲 —— 🥕食材: 荷兰豆，胡萝卜，虾仁，蒜，蚝油，盐 🥣做法:图3 (如果有粗粒研磨黑胡椒非常推荐最后加点~) —— 生活化减脂完全可以吃家常菜哈控制好量比较关键 要相信 吃得干净就会瘦! —— 好好吃饭