9种减脂期可以点的外卖，附减卡妙招 🔍减肥可以点外卖吗？ 🥟🐟🍔🍲🥗🍜🍱 从控卡、营养、美味程度，给大家整理了9大减肥人可以吃的外卖✔麻辣烫：多选新鲜食物种类、少蘸酱 ✔轻食：注意蛋白/碳水/脂肪均衡、蘸酱 ✔饺子：选白肉/素馅、加点菜、多蘸醋、控个数 ✔快餐炒菜：不要把菜盖在米饭上吃 ✔酸菜鱼：不用汤汁泡饭、少喝汤、先吃鱼，后吃酸菜 ✔螺蛳粉：加点肉、加点菜、少喝汤 ✔生煎包：不再配其他主食、加点菜、控个数 ✔汉堡：少加工肉、不点套餐、加点菜、其他食物要清淡 ✔凉皮：少配主食、多加菜、少喝汤汁、多放醋 👀咱们就是说，能少一点热量算一点！