#认真学习少走弯路，请尊重科学 单纯的少吃，根本不能精准减脂， 单纯提高消耗，更不能精准减脂 当然，可以减体重，但是体重不是关键指标 减肥时，有了热量差，同时有【酶和辅酶】才是关键，营养充足了，才能分解脂肪，【热量做减法，营养做加法】 才不伤身体，从根儿上解决问题哦