☘️减脂餐，就是要满足身体的营养需求 ​人体❼大类营养素都必须均衡摄入💚 ​这样才能满足脂肪分解的必要条件～ ​ ☘️​如果营养没有吃均衡，没有吃够量 即便​热量赤字无限大，也只掉肌肉和糖原 ​这就是为什么很多人体重明明轻了 可人看着没瘦多少的原因❗脂肪没掉呀❗ ​所以根本原因是什么❓营养不够呀❗ ​对不对？捋一捋～聪明脑袋瓜占领高地😄