准备食材：生菜，豆腐 1.调一个酱汁，空碗中加入一勺生抽，半勺蚝油，半勺香油，适量的黑胡椒，两勺清水搅匀备用 2.豆腐切块煎至两面金黄备用 3.锅中留油，加入蒜瓣炒出香味，再倒入煎好的豆腐，然后倒入调好的酱汁，再加入多多的生菜，翻炒均匀就完成了 真的是很好吃！！！！ ＃一人食吃什么#今天晚餐长这样 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥减脂吃这些