安利给减肥的兄弟姐妹！有空气炸锅的试试这个做法！空气炸锅版巴沙鱼，好嫩啊，入味多汁！！ · 腌制： 料酒一勺，两勺生抽，一勺耗油，烧烤料一勺，一勺辣椒粉，腌制半小时（我这辣椒粉一点也不辣😂） —— 锡纸一层柠檬一层巴沙鱼一层柠檬， 再盖上锡纸，180°20分钟。 锡纸拿下来二次烤，180°15分钟 —— 真的好好吃，一滴油都没放，低脂高蛋白，这不比烧烤店的健康！ 👀【未完待续…更多减脂餐，减脂好物都分类在收藏夹啦📂持续更新，都是减肥自己做的好吃的！ 🧏‍♀️记得交作业！