无籽红提热量不太高，但是含糖量比较高 减脂期的宝贝如果想吃，每天要少吃一点，吃100-200g约1小串，5-15颗左右。 吃的时间安排在早餐或下午加餐吃对减脂更有利，不建议晚餐后吃，因为晚上消耗热量少，多余的糖分容易转变成脂肪。