👏👏今天分享6种美味！低卡！蔬菜蛋饼！ 🔟分钟搞定懒人快手减脂餐！ ㊙️没时间不想做饭的时候就这么吃！ 🥗一大盘吃撑了才200大卡！！！ 👍👍👍简直掉秤神器！！ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️姐妹们一定要冲！！！！ . 🍳包菜蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、120g包菜、50g胡萝卜 🍳生菜蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、3片生菜 🍳西葫芦蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、150g西葫芦 🍳南瓜蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、150g南瓜 🍳金针菇蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、150g金针菇 🍳西红柿蛋饼 🥬食材：2个鸡蛋、150g番茄 . ‼️不翻车tips‼️ ✅蔬菜放100-150g左右，多放了不易成型！ ✅用不粘锅，全程最小火，防止煎焦！ ✅碟子倒扣翻面，蛋饼不会裂开！ .