减肥期间，吃了宵夜一定会发胖吗？减肥吃了宵夜怎么补救？ 别担心！今天告诉你，减肥吃了宵夜怎么补救。 🌟补救措施1️⃣：多喝水‼️ 🌟补救措施2️⃣：正餐稍减量‼️ 🌟补救措施3️⃣：尽量选择蔬菜水果‼️ 🌟补救措施4️⃣：延长运动时间‼️ 💜偶尔一顿高热量的宵夜，没那么可怕，可以把心态放平，只要平时健康饮食，就不必过于焦虑。 😊只要能够及时调整好身体，平衡好热量，你的减肥计划还是可以顺利进行的。