减肥天天见，姨妈月月来 当减肥遇到姨妈期，疑惑多多🤔 🔎生理期吃什么都不胖？可以大吃大喝？ 🔎生理期可以继续减肥吗 [得意R]来了！ 月经期前后变胖多是水肿 月经期温度低 基础代谢低； 月经期前(黄体期) 温度高基础代谢高，但每天提升的这点代谢也就47~78kcal （约1个小苹果的热量） Tips：体温每上升1°C，基础代谢提升13% ‼所以，生理期不会减肥黄金期 ‼任何时候都没有大吃大喝不长胖的说法哦！ ✅补营养✅控热量✅不长胖 姨妈期饮食公式来啦！ 生理期第1天怎么吃？ 生理期第2～3天怎么吃 生理期第4～5天怎么吃 图里全都安排啦！ [得意R]所以女生，生理期一定要好好吃饭哦