减肥可以点外卖吗？ 从控卡、营养、美味程度给大家整理了9大 减肥人可以吃的外卖 麻辣烫✔多选新鲜食物种类、少蘸酱 饺子✔选白肉/素馅、加点菜、多蘸醋、控个数 轻食✔注意蛋白/碳水/脂肪均衡蘸酱 快餐炒菜✔不要把菜盖在米饭上吃 酸菜鱼✔不用汤汁泡饭 少喝汤🏻先吃鱼，后吃酸菜 螺蛳粉✔加点肉、加点菜、少喝汤 汉堡✔少加工肉、不点套餐、加点菜、其他食物要清淡 生煎包✔不再配其他主食、加点菜、控个数 凉皮✔少配主食、多加菜，少喝汤汁、多放醋 [得意R]咱们就是说，能少一点热量算一点！