你可能不知道，在常见水果中，香蕉热量算很高了～一根大香蕉🍌的热量115千卡，大约是苹果的2倍，草莓的3倍‼ 健身人士训练前后吃香蕉，香蕉中含有大量的糖类，可以及时补充运动消耗的能量。 告诉你 减肥到底能多吃香蕉吗？ 香蕉可以解便秘吗？ 空腹可以吃香蕉吗？ 香蕉和香蕉干的热量差别竟5倍！ [得意R]香蕉又名快乐果，含丰富色氨酸酪氨酸，合成快乐因子多巴胺，如果实在情绪不佳，也可以吃一根大香蕉放纵吧！